Fitness recepty

Na stravě to všechno stojí. Tvoří 70-80 % celkového úspěchu při proměně vašeho těla. Ať už chcete hubnout či naopak nabírat. Ne nadarmo se říká, že se ke štíhlé postavě musíte projíst. Jen musíte vědět, jak si jídelníček správně nastavit. :-) Váš jídelníček by měl být vyvážený a měl by mít dostatek kalorií, které vaše tělo potřebuje na svůj provoz včetně plánovaného pohybu a práce, kterou vykonáváte. Pro inspiraci několik receptů na jídla, která jsou zdravá a budou vám i chutnat! :-)