Vítejte na mé stránce

Jsem osobní fitness trenérka Kateřina Smetanová a najdete mě v Lady Fitness v Ústí nad Labem. Chcete zhubnout, tvarovat postavu, vyřešit bolesti zad nebo poradit s jídelníčkem? Obraťte se na mě!

Přijďte si se mnou zatrénovat! Ukážu vám jak správně cvičit, poradím s jídelníčkem, a hlavně vás budu motivovat a posouvat dál, abyste dosáhly svých cílů! ;)

Do fitka chodíte zformovat a zpevnit postavu. Tomu byste měli přizpůsobit svůj jídelníček, aby nedocházelo k úbytku svalů, ale tuků. Je tedy nutné navýšit příjem bílkovin. Zdrojem bílkovin jsou vejce, maso, mléčné výrobky a luštěniny, které vám dodají zároveň sacharidy a vlákninu. K tomu je potřeba dodávat tělu i zdravé tuky Jedině se správnou kombinací všech makroživin se vám podaří dojít k cíli bez jojo efektu. Pokud máte zájem o sestavení jídelníčku na míru, ozvěte se! :-)

Pokud byste mě chtěli darovat jako dárek své přítelkyni nebo kamarádce mamince či dceři, tak tady mě máte! :-) Možnost zakoupit ve dvou variantách – 10 tréninků za 2 500 Kč, a pro ty, kteří nemohou pro obdarované vynaložit tolik (nebo to se mnou chtějí jen vyzkoušet) nabízím i dárkový poukaz na jednu hodinu za cenu 300 Kč. Jedna Vám nebude stačit! :-)

Na stravě to všechno stojí. Tvoří 70-80 % celkového úspěchu při proměně vašeho těla. Pro inspiraci několik receptů na jídla, která jsou zdravá a budou vám i chutnat! :-)

Ceník služeb

Trénink s osobní trenérkou
  • 300
  • Jeden trénink s osobní trenérkou
10x trénink s osobní trenérkou
  • 2 500
  • Deset tréninků s osobní trenérkou Platnost je 3 měsíce
Fitness jídelníček na míru
  • 1 000
  • Za jídelníček platba předem

Sledujte mě na Fb!

Přijďte na trénink!

Ukážu vám jak správně cvičit, poradím s jídelníčkem, a hlavně vás budu motivovat a posouvat dál!

Lady Fitness

Ulice Masarykova 3119/10,
Ústí nad Labem

400 01

Pondělí 8–20:00
Úterý 9–20:00
Středa 8–20:00
Čtvrtek 9–20:00
Pátek 9–20:00
Sobota 9:00–10:30
Neděle 14:00–18:00

Kateřina Smetanová

+420 604 265 208

smetac001@gmail.com

@katkafitness